美容のプロも意外と知らない？あの方法
こんにちは！
メイクしながら肌をきれいにできる毎日をサポートするサロン クレッセンス松澤真由美です。
日中もだいぶ過ごしやすくなってきましたね！
なんだか身体が重い。だるい。食欲が…>_<など
夏バテが出てきている方もいらっしゃると思います。
疲れはしっかりケアして、元気な秋を迎えましょう^^
そんなときにうってつけ！
美容のプロも意外と知らない？かもしれない
あの方法をお伝えしますね(^^)
それは…。
白湯を飲むこと！
え？それだけ？と思われてしまうかもしれません^^;
ですが、これ効果絶大なんですよ！
夏の暑い間、冷たい飲み物をとらなかったとしても
エアコンなどで冷えが溜まっている方も多くいらっしゃいます。
胃腸の疲れも出やすいので、
目の下のクマがいつもよりも濃いかも…。
くすみが気になる…。
あれ？小じわが(￣O￣;)
ニキビ？吹き出物？
そんなお悩みが出てくることも。
白湯は胃腸をあたためてくれて、身体の中の巡りも良くしてくれます。
巡りが良くなるから、むくみやすい方にも最適！
実際、私は毎朝起きぬけに白湯を飲むのですが、
飲んでほんの少しの時間でじんわりと汗をかいてきます。
去年から始めてみたのですが、
もともと水分不足になりやすい肌がずいぶん改善してきましたよ^^
胃腸も弱めなので、あたたかい白湯が空っぽの胃腸にやさしいようです。
甘みも感じるほど^^
おいしいんです！
お茶もとてもおいしいのですが、
白湯ほどの汗のかきかたは、なぜかないようです。
朝の白湯のあとは、お茶も、ハーブティーなどもおいしくいただいています。
作り方はとても簡単。
やかんでお湯を沸かして、コップに注ぎ、さましながら少しずつ飲むだけ！
フーフーいいながら飲むと、
慌ただしく感じやすい朝の時間がちょっとほっこり(^^)
エネルギーが身体全体に行き渡っていくのが感じられるかも*
私にとっては眠たい身体にスイッチを入れてくれる朝の大切な習慣になりました。
お手軽なのに、お肌だけでなく、身体にいいことだらけの白湯。
朝一番の白湯で、夏の疲れをゆっくりデトックスしていきましょう。
身体中の細胞の澱みをあたたかさで溶かして、
サラサラと流していくようなイメージをしながら飲むのも
いいと思います(^^)
今からなにも用意しなくても始められますし、
習慣にすると、内側からうるおいやすい肌をつくりやすくなると思いますよ！
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