今日の私に『おつかれさま！』

大宮から一駅♪
さいたま市北区のナチュラルオーガニックフェイシャルエステ×メイクレッスン
お顔から毎日の笑顔を育てるサロン
クレッセンス松澤真由美です。

 

風邪が冷たくなり、やっと秋晴れ。

体調の変化が追いつかなくて「秋バテ」している方もいらっしゃいます。
自分に「おつかれさま！」していますか？

 

• 毎日が目まぐるしく過ぎてしまう
• 忙しくて目の前のやることで精一杯
• 体調が良くなくて身の回りに気を配りきれない
• こんなはずじゃないのに…なんだかイライラしてしまった
• ちょっと落ち込んじゃって、心配かけたかな…

 

現代は時間のスピードがどんどん早くなり、どうしても日々に追われがち。

時に追いつくのに必死になったり
疲れてがんばれなくなったり

そんな日もあっていいのだなと、私は思うのです。

 

だって、人間だもの…( ´ ▽ ` )
実際私もありますもの…（笑）

 

顔は体調や内面を映し出す鏡とも言われています。
気持ちが表情に出てくるんです。

• 常に頭がフル回転で額がカチカチ
• 目が本来よりもつり上がって見えたり
• 逆に目の力を無くしてどんよりしたり
• 眉間にギュッとしわが寄ってしまったり
• 口元がシュンとして口角下がってしまったり

 

顔にある表情を作っている「表情筋」と呼ばれる小さな筋肉達が
極端にがんばりすぎたり、力を無くしているかもしれません。

それが、お顔のコリやしわ・たるみの元になっていたりします…！

 

なんだか調子が出ないな。
最近笑ってないかも？

そんなときこそ、自分自身に「おつかれさま！」してみませんか？

 

1日がんばった自分に労いの時間を1分でもかけられたら、

「また明日もがんばろう！」

とパワーが湧いてくるかもしれません。

 

 

お風呂だったり、大切な人との会話だったり
秋の夜長に好きな本を読んでみるなど…
リラックスの方法は人それぞれですが

 

お疲れ顔の表情をふわっと柔らかく整えるには、
セルフでフェイシャルマッサージが効果的です♪

 

スキンケアのついでに1か所でも
「おつかれさま！」と伝えたいところをほぐすだけで
お顔のコリや疲れがゆるゆるほぐれて自然に笑顔が…( ´ ▽ ` )

自分でするお顔のマッサージには、そんな力もあるんです。

 

今あなたが「おつかれさま！」したいところはどこでしょう？

まずは1日1分から始める、いつものスキンケアに「おつかれさま！マッサージ」始めてみませんか？