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思・感・考つれづれ

何ができるのかを考えなさい

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こんばんは。

今日は夏至でしたね。

いろいろ作業しながらふと外を見たのが19:00すぎ。

まだ明るかった音譜

思わずひとりキャンドルナイトを開始☆

でも、また画像撮り忘れあせる

久しぶりにテレビをつけたら、

これがオンエアされていました。

NHK こころの遺伝子

元女子バレーボール日本代表の高橋みゆきさん。

かなりスポーツに疎い私でもほんのりわかる方。

高橋さんが挫折を乗り越えていくとき、

『できないことを悔やむのではなく、何ができるのかを考えなさい』

という先輩からの教えで考えに考え抜いて、

強い精神力を養い、日本代表として2回オリンピックに出場したのだそうです。

いまでも

自分にできることをしよう

という思いを持ち続けているそうです。

こころの部分が自分と重なる部分があり、衝撃でした。

悔んでばかりで、ないものばかりを追い求めて、

苦しくなっていた自分。

自信も持てず、でも、目指すものばかり高く、

空回りしていた自分。

周りの評価がほしくて、欲しくて、

求められる以上のことを必死でこなしてへとへとになっている自分。

最近、ブログには書けていませんでしたが、

気づかされる出来事

尊敬する方々の言葉

仲間が見守っていてくれていることで、

今、現在の自分ができることを考えて行動しよう!!

とやっと腑に落とすことができたのです。

等身大の自分でいようと、ずいぶん鎧を取り払ったつもりでいたけれど。

まだあったのでした。

この鎧を取り払わなければ、素のままの自分ではない。

取り繕って、ないものばかり追い求めても

何も変わらない!!

素のままの自分は

案外楽でした。

そして、こころが軽い!!

今まで、自分のことを

小さい

と表現していた私。

小さいのではなく、不必要に大きく見せようとあがいていただけ汗

大きくないと認めてもらえないと思い込んでいたわたしの弱いこころが

小さいと表現していただけだったのだと気づきました。

ところで、大きいってなに??

振り返ると笑えてくるにひひ

いつも、いつでも、どんなときでも。

自分が今何ができるのか考えて行動しよう!!

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伝える力

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こんにちは。

昨日はMBワーク3回目でした音譜

私は、2回目から約一カ月、

主語を意識して、相手にわかりやすい伝え方をすることに

集中していました。

主語に意識するって、普通にしていることでしょ??

と思われてしまうかもしれません。

確かに主語がついていないと意味がわからないですよね。

ですが、私は主語抜きのへんてこな日本語を使っていたんですあせる

今までは、なんとなく、言葉の行間を皆さん読んで理解してくださっていたんですねあせる

意識してみた結果。

ブログでも、自分で記事を書く時間が短縮アップ

会話でも、「それってなに?」という質問が減って、

コミュニケーションの時間も短縮アップ

もちろん100%完璧に主語を使えているわけではなく、

まだまだですけれど…。

それでも随分の進歩!

コミュニケーションは、相手の時間をいただいてお話しています。

ですから、短い時間で内容が伝えられるようになると、

その分他のお話もできるようになる!!

スマート&エコなんですね!!

思っていることを回りくどくなく、ストレートに伝えられると、

相手も疲れず、自分もハッピー音譜

これからも継続して、

もっと、伝える力もアップしよう!!

MBワーク3回目の気づきは

夜に続きます☆

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プチ・イメチェン☆

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こんばんは!

頭がぼんやりしたり、

気分が沈んでしまった時には。

気分を変えて、

前向きな自分を呼び戻すために、

あえて違うことをしてみたりします。

最近、髪の毛がずいぶんと伸びて、

もっさりとしてしまっていたので、

プチ・イメチェン決行!

いつも行っている美容室へ音譜

最近ずっとショートヘアの私。

少しづつ変化をつけて楽しんでいます。

今回のチャレンジポイントは、

コテでくるんと巻けるようになるために!

とオーダーしまして。

いつも通り、いい感じに仕上げていただきました!

そして、

コテも、入手!

とあるルートからとってもお得に入手することができました!

ありがとう☆相方さん。

髪の毛がさっぱりすっきりしたら。

気持ちもすっきり ニコニコ

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雨の日のうきうき♪

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おはようございます!

今日はしっとりひんやり雨模様雨

気持ちが落ち着く感じがします。

突然ですが。

雨の日のお出かけはお好きですか?

私は大好きです音譜

以前はあまり好きではありませんでした~しょぼん

雨の日のお出かけが好きになった溺愛アイテム

しなやかにすこやかに-ハンターのハーフブーツ

じゃん!

ハンターのハーフ丈長靴ですラブラブ

身長はごくごく平均的な私。

ですが、足が・・・大きいんですよこれが。

25~25.5がちょうどいいんですね。

ですので、日本製の靴、なかなか合うサイズがありませんでした汗

今は、サイズもデザインも豊富になってきているので、

そこまですごーく苦労はしないのですが、

足にぴったり合ってくれて、歩きやすく、

なおかつ好みに合っているものって

なかなかありません。

このハンターの長靴は、

難点を一つ上げるなら、脱ぎにくい!

これだけ!

普段カジュアル大好きの私には

デザインも何もかもどんぴしゃタイプなのです合格

購入は代官山の駅前にほど近い

ROCHE(ロシェ)さん。

私の好みをわかってくださっていて、

仕入れたときにご連絡くださいました♪

オーナーさんにはいつも感謝です!

うきうきするアイテムがあると、

ちょっと気持ちが沈みそうになっていても、

元気になれますねニコニコ

うきうきを常に見つけられれば、

毎日が心地よく、楽しくなりますね音譜

ちいさなうきうきとワクワクとする気持ち。

大切にしたいです。

私のさせていただく、

アロマのフェイシャルトリートメントも、

メイクセラピーも

そんな元気のもとになりますようにキラキラ

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言葉

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昨日はアリエッタ春香さん主宰のMBワーク二回目でした。
私の課題は明確ひらめき電球
ひとつは言葉クローバー
言葉の使い方、伝える力、ボキャブラリー力を高めること!
もうひとつは物事の捉え方クローバー
ラッキーと捉えるか、辛いと捉えるかで大きくかかわってくる!心地よく毎日を過ごすには、プラスにとらえて楽しみたい。楽しまないと!
自分自信の認識も見直しが必要だと感じました。
見守り、応援してくださる仲間や友人、尊敬する方々。
感謝の気持ちで前に進もう!
MBワークの記事はまだまだ続くニコニコ

うれしい♪ありがとう!!

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こんばんは!!

今日は暑かったですが、風が心地よく、

すがすがしい一日でした。

近所の公園でひなたぼっこをしたのですが、

少年野球の試合をしていて、

掛け声が元気で、私まで気分がしゃん!としました。

数日前、うれしい荷物が届きました。

しなやかにすこやかに

じゃん!!

エクスパックに入った荷物で、何だろうと開けてみました。

しなやかにすこやかに

あめ?

しなやかにすこやかに

いえ、入浴剤です!!

ケースの中に

「これは食べ物ではありません!!」

と書いた紙入り。

その紙が見えなかったらしい相方様は、

「本気で食べようと思ってたよ」

と後から教えてくれました。

食べてたら大変だよ~~叫び

プーさんの入浴剤音譜

友人Mちゃんの心暖まるメッセージつきドキドキ

私のブログを読んでいてくれていたそうで、

身体が休まるようにと送ってくれたのです!!

突然の荷物で

??と不思議だっただけに

めちゃくちゃサプライズでしたよ~~クラッカー

とってもうれしかったラブラブ

しょっちゅう会えないけれど、

いろいろな場面でいつも気遣ってくれるMちゃん。

大切な友達です。

筆不精でなかなか気持ちのお返しができていなくて

反省です。

Mちゃん、いつもありがとう!!

そしてこれからもよろしくね音譜

昨日、入浴剤を使ってみました!

乳白色になって温泉気分ニコニコ

気分が明るく、あったかくなりました♪

こういう、こころのゆとりが大事アップ

気付かせてくれたMちゃんに感謝天使

ありがたいお休み

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こんにちは!

今日も天気が良く、過ごしやすいですね。

私はありがたいことにバイトをお休みいただくことができ、

自宅で静養しています。

本社から応援の方が来てくださったのです。

バイト先オープンに向かって、

4月中旬から休みなく走り続けていました。

什器の搬入や、商品の搬入などかなりの重労働を続け、

研修、オープンからずっと通し勤務が続き、

肉体疲労がピークを超えていたのかもしれません。

自宅でも自分のお店のこと、メイクレッスンのこと、

家事、その他休まる時間を自分で作らず、

ひたすら根詰めていたのもいけなかったと反省しています。

ただ、自分の限界を作って、

これだけしかできないと自分の範囲を作りたくなかったのです。

スーパーウーマンにはなれないけれど、

これだけと決めた途端、それ以上成長できなくなることが

嫌だったのです。

体力もないほうですし、根詰めて周りが見えなくなりやすい私。

負けず嫌いなんです。

せめて、こころにはゆとりをもって、

イキイキと元気に毎日を過ごしたい。

こころの元気があることによって、

初めてひとにお返しができる。

そう感じました。

見守ってくださっている皆さんに

改めて感謝の気持ちでいっぱいになりました。

皆さま、本当にありがとうございます。

皆さんが応援してくださっているから、

私も頑張っていられるのだと感謝の気持ちでいっぱいです。

みなさんに元気のお返しができる自分になりますね。

なんとかがんばってます。

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こんばんは。

ブログ放置してしまいました。

早くも宣言通りを貫くことができず、

反省しています…。

ここ10日間ほど、目まぐるしい日々が続きました。

自分史上トップ3を争う混みこみスケジュール。

正直体力の限界が続き、

自分自身のこころと身体の感覚が麻痺しそうになっていました。

当初計画していたことと、

全く違う現実が待ち受けていました。

毎日朝から晩まで知識のたたきこみ。

重たい段ボールと格闘し、

いつの間にやら、手や足に傷、アザ…。

いちから物事を立ち上げるのは、

予想もしないことが待ち受けています。

それは理解しているつもりでした。

ただ、スタッフの急な退職が続き、

極端な人手不足。

休みは出勤になり、

休憩はご飯をささっと食べる時間のみ。

しかも、なぜか店舗のチーフ扱いにされてしまっている状態。

なぜ?

私はそんなつもりでここに働きに来たのではないのに…。

最初は不満だけが募り、

疲労の蓄積も手伝って、こころに全く余裕がなくなりました。

ただ、黙々と。

感情を押し殺し、顔には努めて笑顔を浮かべ、

淡々と仕事をこなすのみ。

家に帰れば、とりあえずご飯を食べ、身支度をし、

何も考えずに寝る。

おととい、ふと無感情の自分に気付き、

涙が止まらなくなりました。

悔しい気持ち。

悲しい気持ち。

周りに対しての苛立ちを持っている

自分自身への悔しさと悲しさ。

今の状態も、きっと意味があることなんだろう。

この忙しさも、今の状況も。

全て自分が作り出したもの。

ここを乗り越えたら、きっとまた

新たなことが見えてくるに違いないと。

そう思って今日仕事に臨みました。

与えられている自分の状況が

全て学びだと、

改めて実感しました。

どんなに忙しくても、

体力が限界でも、

こころはなくしちゃいけない!!

そんな時だからこそ、

自分のこころと身体の感覚を

大切にしなくては!!

明日働いたら、やっと休みがもらえます。

一日一日を大切にしよう!!

::::::::::

前回の記事でコメントを下さっていた

lapisさん

春香さん

コメントのお返事が10日もかかってしまい、

本当に申し訳ございませんでした。

これからは、忙しくとも、コメントのお返しだけは

しっかりできるようにします。

ありがとうございます。

ワークバランス

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おはようございます。

先週はあっという間に一週間が過ぎて行きました。

本当に早かったです。

そして、活動時間も長かったです…あせる

メイクレッスンのお仕事、別件でのお仕事、

トリートメントのブラッシュアップなどなど。

とにかく身体も頭も働かせ続けたので、

土曜日、肉体疲労でへとへとになっている自分に気がつきましたあせる

毎日楽しく過ごせていたので、

精神的な疲労はないのですが、

なにせ身体がいうことをなかなか聞いてくれなくて叫び

私はもともと体力のあるほうではありません。

体力に見合った仕事をしないとなのかな…と反省しているところです。

別件の仕事は今を過ぎれば

体力的な負担がだいぶ少なくなります。

ただ、勢いに任せて動き続けて、

気付いたときにへとへと…ショック!では、

仕事は務まらない。

これから、さらに自己管理が重要になってくる。

睡眠も、食事も、もっともっと気を配って、

元気に健康に働かないと、自分がつらくなる。

自己管理の徹底と、

ワークバランスの管理。

気をつけよう。

というわけで、

今日の夜は、近くの温泉にいってきま~す音譜

あったまって、疲れをとってきます!!

春、桜、光。

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こんばんは。

昨日は落ち込みブログ大変失礼しました。

壁にぶつかり、どんよりしていたのですが、

復活!いたしましたアップ

ここ一週間ほど、これでもか!と

課題、問題、その他もろもろ。

仕事のこと、プライベートのこと、

たくさん降りかかってきて、

もうダメかも~~ショック!

なんて、さじを投げそうになっていました。

でも!

投げ出したくない!

仕事も、プライベートも

自分で選び、

自分で行動している。

自分で選んだんだから。

自分でやり遂げるのみ!!

上手くいかないこともあるし、

ショックなことも、落ち込むことも、

どうしようもないこともある。

けれど、

必ず道は開けているよ!

そう改めて確信できました。

相談に乗ってくださったやえママさんラブラブ

細かなフォローをくれる学校の同期。

そして、どんなときも受け止めてくれる大切な人。

そのほか、私を支え続けてくださるたくさんの人たち。

いつも、ありがとうございます!

そして、毎度凹んですみません…。

私はこれから半年で、

気持ちのブレをなくします!

落ち込むことがあっても、

悲しいことがあっても。

大きく揺らいで、倒れません!

折れたりしません!

そう、私は大きく根を張って、

空に向かって大きく葉を広げる

樹のような人間になるのが目標なのだから霧

忘れそうになっていたよ…あせる

しなやかにすこやかに
昨日の夕方の桜

夕日でやわらかく照らされて綺麗でした。
しなやかにすこやかに
寒くても、凛と咲く桜。

元気が出ました。

お気軽にお問合せください