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何ができるのかを考えなさい

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こんばんは。

今日は夏至でしたね。

いろいろ作業しながらふと外を見たのが19:00すぎ。

まだ明るかった音譜

思わずひとりキャンドルナイトを開始☆

でも、また画像撮り忘れあせる

久しぶりにテレビをつけたら、

これがオンエアされていました。

NHK こころの遺伝子

元女子バレーボール日本代表の高橋みゆきさん。

かなりスポーツに疎い私でもほんのりわかる方。

高橋さんが挫折を乗り越えていくとき、

『できないことを悔やむのではなく、何ができるのかを考えなさい』

という先輩からの教えで考えに考え抜いて、

強い精神力を養い、日本代表として2回オリンピックに出場したのだそうです。

いまでも

自分にできることをしよう

という思いを持ち続けているそうです。

こころの部分が自分と重なる部分があり、衝撃でした。

悔んでばかりで、ないものばかりを追い求めて、

苦しくなっていた自分。

自信も持てず、でも、目指すものばかり高く、

空回りしていた自分。

周りの評価がほしくて、欲しくて、

求められる以上のことを必死でこなしてへとへとになっている自分。

最近、ブログには書けていませんでしたが、

気づかされる出来事

尊敬する方々の言葉

仲間が見守っていてくれていることで、

今、現在の自分ができることを考えて行動しよう!!

とやっと腑に落とすことができたのです。

等身大の自分でいようと、ずいぶん鎧を取り払ったつもりでいたけれど。

まだあったのでした。

この鎧を取り払わなければ、素のままの自分ではない。

取り繕って、ないものばかり追い求めても

何も変わらない!!

素のままの自分は

案外楽でした。

そして、こころが軽い!!

今まで、自分のことを

小さい

と表現していた私。

小さいのではなく、不必要に大きく見せようとあがいていただけ汗

大きくないと認めてもらえないと思い込んでいたわたしの弱いこころが

小さいと表現していただけだったのだと気づきました。

ところで、大きいってなに??

振り返ると笑えてくるにひひ

いつも、いつでも、どんなときでも。

自分が今何ができるのか考えて行動しよう!!

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メイクをする意味。

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おはようございます晴れ

今日はとてもいい天気ですね。

暑くなるようです。

紫外線と温度変化にご注意を!ですね。

一週間ぶりのブログになりました。

昨日は東日本橋のメイクレッスンDAYでした。

お顔の印象を強く決める要素の眉とアイメイクをレッスン。

プチレクチャーでは自分の印象を知ろう!という内容で行いました。

レッスンが進んでいく中で、生徒さんの表情が明るくなっていること。

そして、集中してご自身の顔に向かわれていることがとてもうれしい私。

メイクが完成して、お茶をしているときに生徒さんからこんなお話をいただきました。

「こういう顔になりたいと意識してメイクをすると、そういう自分になれそうな気がしますニコニコ

「なりたい顔を意識しながらメイクしていくのって大事なんですね目

生徒さん同士でうんうん音譜と納得されながらお話しされている姿を拝見できました。

皆さんはなぜメイクをされますか?

みだしなみ

ファッションの一部

肌を守る

・・・などなど。

どれも正解。間違いなどありません。

いつも習慣として、あたりまえのこととしてメイクをしていると気づかないかもしれません。

お顔にメイクをするということに意識を向けると

見えてくるものがたくさんあります。

先程の生徒さんの言葉もそうです。

意識してメイクをしていると

ご自分のお顔と、ご自身のこころに意識が向かっていくんですね。

こころに意識が向かっていくと。

こんな自分になりたい!という希望が出てきます。

自分にないものだから…

こういう自分が嫌だから…

マイナスに受け止めていた生徒さんも、

メイクをしていくことで、受け取り方が変わられていました。

そうなんです。

なりたい自分に近づいていくと気持ちもポジティブになっていくんですねアップ

こころが前向きになっていくことで、

毎日がより心地よくなっていく。豊かになっていく!

そんな日々を過ごす元気をお手伝いできることが

本当に幸せですドキドキ

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伝える力

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こんにちは。

昨日はMBワーク3回目でした音譜

私は、2回目から約一カ月、

主語を意識して、相手にわかりやすい伝え方をすることに

集中していました。

主語に意識するって、普通にしていることでしょ??

と思われてしまうかもしれません。

確かに主語がついていないと意味がわからないですよね。

ですが、私は主語抜きのへんてこな日本語を使っていたんですあせる

今までは、なんとなく、言葉の行間を皆さん読んで理解してくださっていたんですねあせる

意識してみた結果。

ブログでも、自分で記事を書く時間が短縮アップ

会話でも、「それってなに?」という質問が減って、

コミュニケーションの時間も短縮アップ

もちろん100%完璧に主語を使えているわけではなく、

まだまだですけれど…。

それでも随分の進歩!

コミュニケーションは、相手の時間をいただいてお話しています。

ですから、短い時間で内容が伝えられるようになると、

その分他のお話もできるようになる!!

スマート&エコなんですね!!

思っていることを回りくどくなく、ストレートに伝えられると、

相手も疲れず、自分もハッピー音譜

これからも継続して、

もっと、伝える力もアップしよう!!

MBワーク3回目の気づきは

夜に続きます☆

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なんとかがんばってます。

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こんばんは。

ブログ放置してしまいました。

早くも宣言通りを貫くことができず、

反省しています…。

ここ10日間ほど、目まぐるしい日々が続きました。

自分史上トップ3を争う混みこみスケジュール。

正直体力の限界が続き、

自分自身のこころと身体の感覚が麻痺しそうになっていました。

当初計画していたことと、

全く違う現実が待ち受けていました。

毎日朝から晩まで知識のたたきこみ。

重たい段ボールと格闘し、

いつの間にやら、手や足に傷、アザ…。

いちから物事を立ち上げるのは、

予想もしないことが待ち受けています。

それは理解しているつもりでした。

ただ、スタッフの急な退職が続き、

極端な人手不足。

休みは出勤になり、

休憩はご飯をささっと食べる時間のみ。

しかも、なぜか店舗のチーフ扱いにされてしまっている状態。

なぜ?

私はそんなつもりでここに働きに来たのではないのに…。

最初は不満だけが募り、

疲労の蓄積も手伝って、こころに全く余裕がなくなりました。

ただ、黙々と。

感情を押し殺し、顔には努めて笑顔を浮かべ、

淡々と仕事をこなすのみ。

家に帰れば、とりあえずご飯を食べ、身支度をし、

何も考えずに寝る。

おととい、ふと無感情の自分に気付き、

涙が止まらなくなりました。

悔しい気持ち。

悲しい気持ち。

周りに対しての苛立ちを持っている

自分自身への悔しさと悲しさ。

今の状態も、きっと意味があることなんだろう。

この忙しさも、今の状況も。

全て自分が作り出したもの。

ここを乗り越えたら、きっとまた

新たなことが見えてくるに違いないと。

そう思って今日仕事に臨みました。

与えられている自分の状況が

全て学びだと、

改めて実感しました。

どんなに忙しくても、

体力が限界でも、

こころはなくしちゃいけない!!

そんな時だからこそ、

自分のこころと身体の感覚を

大切にしなくては!!

明日働いたら、やっと休みがもらえます。

一日一日を大切にしよう!!

::::::::::

前回の記事でコメントを下さっていた

lapisさん

春香さん

コメントのお返事が10日もかかってしまい、

本当に申し訳ございませんでした。

これからは、忙しくとも、コメントのお返しだけは

しっかりできるようにします。

ありがとうございます。

ワークバランス

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おはようございます。

先週はあっという間に一週間が過ぎて行きました。

本当に早かったです。

そして、活動時間も長かったです…あせる

メイクレッスンのお仕事、別件でのお仕事、

トリートメントのブラッシュアップなどなど。

とにかく身体も頭も働かせ続けたので、

土曜日、肉体疲労でへとへとになっている自分に気がつきましたあせる

毎日楽しく過ごせていたので、

精神的な疲労はないのですが、

なにせ身体がいうことをなかなか聞いてくれなくて叫び

私はもともと体力のあるほうではありません。

体力に見合った仕事をしないとなのかな…と反省しているところです。

別件の仕事は今を過ぎれば

体力的な負担がだいぶ少なくなります。

ただ、勢いに任せて動き続けて、

気付いたときにへとへと…ショック!では、

仕事は務まらない。

これから、さらに自己管理が重要になってくる。

睡眠も、食事も、もっともっと気を配って、

元気に健康に働かないと、自分がつらくなる。

自己管理の徹底と、

ワークバランスの管理。

気をつけよう。

というわけで、

今日の夜は、近くの温泉にいってきま~す音譜

あったまって、疲れをとってきます!!

いよいよ!

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おはようございます!
今日はすっきりいい天気ですニコニコ
空気がヒンヤリしていて、気持ちがクリアになっていくイメージがします。
いよいよ!
今日から東日本橋にてプチ・メイクレッスンが始まります!
昨日は緊張でレッスン以外のことに気持ちがまわらなく
ですが、今現在、自分でできることはしました。
あとは気持ちをどれだけのせてレッスンできるかです。
お茶しながら気持ちを集中させ、本番にのぞみます。
さぁ、がんばろう!

撮影会!

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こんばんはニコニコ

今日はとても暖かかったですね!

近所の空き地でオオイヌノフグリがたくさん咲いていました!
しなやかにすこやかに

オオイヌノフグリ、大好きなんですラブラブ

小さくて、道端にひっそり、でも、力強く根を張っている姿をみると、

自分も、もし目立たなかったとしても、

力強く生きていたいな、と思うのです。

あまりに周りが春めいていたので、

急きょサロンの予定地へ走る人

サロンの周りはとても桜のきれいな場所です桜

たくさん桜の写真を撮りました!!

そのうちの一枚がこちら次項

しなやかにすこやかに

今回撮影した写真、今制作中のサロンホームページに

使おうと考えています。

実は…。

サロンの窓からは、桜並木と川を眺めることができます!

自然いっぱいのサロンで

ココロと身体の元気をチャージしていただけたらと思っています☆

春、桜、光。

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こんばんは。

昨日は落ち込みブログ大変失礼しました。

壁にぶつかり、どんよりしていたのですが、

復活!いたしましたアップ

ここ一週間ほど、これでもか!と

課題、問題、その他もろもろ。

仕事のこと、プライベートのこと、

たくさん降りかかってきて、

もうダメかも~~ショック!

なんて、さじを投げそうになっていました。

でも!

投げ出したくない!

仕事も、プライベートも

自分で選び、

自分で行動している。

自分で選んだんだから。

自分でやり遂げるのみ!!

上手くいかないこともあるし、

ショックなことも、落ち込むことも、

どうしようもないこともある。

けれど、

必ず道は開けているよ!

そう改めて確信できました。

相談に乗ってくださったやえママさんラブラブ

細かなフォローをくれる学校の同期。

そして、どんなときも受け止めてくれる大切な人。

そのほか、私を支え続けてくださるたくさんの人たち。

いつも、ありがとうございます!

そして、毎度凹んですみません…。

私はこれから半年で、

気持ちのブレをなくします!

落ち込むことがあっても、

悲しいことがあっても。

大きく揺らいで、倒れません!

折れたりしません!

そう、私は大きく根を張って、

空に向かって大きく葉を広げる

樹のような人間になるのが目標なのだから霧

忘れそうになっていたよ…あせる

しなやかにすこやかに
昨日の夕方の桜

夕日でやわらかく照らされて綺麗でした。
しなやかにすこやかに
寒くても、凛と咲く桜。

元気が出ました。

お気軽にお問合せください