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今日の私に『おつかれさま!』

大宮から一駅♪
さいたま市北区のナチュラルオーガニックフェイシャルエステ×メイクレッスン
お顔から毎日の笑顔を育てるサロン
クレッセンス松澤真由美です。

 

風邪が冷たくなり、やっと秋晴れ。

体調の変化が追いつかなくて「秋バテ」している方もいらっしゃいます。
自分に「おつかれさま!」していますか?

 

  • 毎日が目まぐるしく過ぎてしまう
  • 忙しくて目の前のやることで精一杯
  • 体調が良くなくて身の回りに気を配りきれない
  • こんなはずじゃないのに…なんだかイライラしてしまった
  • ちょっと落ち込んじゃって、心配かけたかな…

 

現代は時間のスピードがどんどん早くなり、どうしても日々に追われがち。

時に追いつくのに必死になったり
疲れてがんばれなくなったり

そんな日もあっていいのだなと、私は思うのです。

 

だって、人間だもの…( ´ ▽ ` )
実際私もありますもの…(笑)

 

顔は体調や内面を映し出す鏡とも言われています。
気持ちが表情に出てくるんです。

  • 常に頭がフル回転で額がカチカチ
  • 目が本来よりもつり上がって見えたり
  • 逆に目の力を無くしてどんよりしたり
  • 眉間にギュッとしわが寄ってしまったり
  • 口元がシュンとして口角下がってしまったり

 

顔にある表情を作っている「表情筋」と呼ばれる小さな筋肉達が
極端にがんばりすぎたり、力を無くしているかもしれません。

それが、お顔のコリやしわ・たるみの元になっていたりします…!

 

なんだか調子が出ないな。
最近笑ってないかも?

そんなときこそ、自分自身に「おつかれさま!」してみませんか?

 

1日がんばった自分に労いの時間を1分でもかけられたら、

「また明日もがんばろう!」

とパワーが湧いてくるかもしれません。

 

 

お風呂だったり、大切な人との会話だったり
秋の夜長に好きな本を読んでみるなど…
リラックスの方法は人それぞれですが

 

お疲れ顔の表情をふわっと柔らかく整えるには、
セルフでフェイシャルマッサージが効果的です♪

 

スキンケアのついでに1か所でも
「おつかれさま!」と伝えたいところをほぐすだけで
お顔のコリや疲れがゆるゆるほぐれて自然に笑顔が…( ´ ▽ ` )

自分でするお顔のマッサージには、そんな力もあるんです。

 

今あなたが「おつかれさま!」したいところはどこでしょう?

まずは1日1分から始める、いつものスキンケアに「おつかれさま!マッサージ」始めてみませんか?

 

 

クローバー黄緑お顔のコリがゆるゆるほぐれてリフトアップするセルフフェイシャルマッサージ講座

10/20 10時 上尾のハーブカフェ葉の園さまにて 残2席

【9~12月】ナチュラルエイジングスキンケア&メイク講座

 

 


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